다이어트?

원래 나는 굶는 다이어트에 대해서는 회의적이다. 대부분 실패하기 때문이다.
그동안 유일하게 효과를 봤던 것은 먹는 양을 줄이고, 운동을 수년간 했을 때, 어느순간 체질이 변했음을 느꼈고 계속해서 체중 감량에 성공했던 때였다.

그럼에도 불구하고

그럼에도 불구하고 좀 굶어보기로 결심한 이유는 다음과 같다.

회사와 육아로 도저히 저녁에 운동할 시간이 나지 않는다.
- 요즘, 집안일을 마치고 아이가 자러 방에 들어가면 이미 저녁 11시 (너무 늦게 자!!!)
- 아이가 9시쯤 자러 들어가던 때에는 링피트 어드벤쳐를 꾸준히 해왔었다.
- 10시에 자러 들어가면 약간 갈등하게 된다.
몸무게는 그대로인데, 체형은 계속 변하고 있음을 느꼈다.
- 몸무게는 어느정도 굳혀졌으나 배는 점점 더 나오고 있다.
바지를 넉넉하게 사도 내 몸이 바지에 맞춰진다.
- 이 과정을 계속 반복하고 있다.
점심시간이 너무 짧아 가볍게 산책할 시간조차 없다.
점심을 배불리 먹을때가 많고, 사무실로 돌아오면 바로 앉아 일을 해야 한다.

점심을 굶으면 기운이 없다거나 당떨어짐 증상이 나타나야 하는데, 신기하게도 내 의지로 굶으면 그 증상이 덜한것 같다. 점심을 먹고, 먹으며 대화하는 것에도 장점이 많기 때문에 얼마나 이어갈 수 있을지는 모르겠다.

이 글을 쓴지 정확히 1달이 지났다. 1달간 모든 점심을 굶지는 않았고, 다음과 같은 날에는 먹었다.

처음엔 점심을 거르고 너무 기운이 없으면 어쩌나 걱정이 좀 됐는데, 몸이 금새 적응해서 점심을 걸러도 컨디션에 아무 영향이 없게 되었다.

오히려 컨디션이 전보다 좋아진 느낌을 받는다.

평소였으면 먹고나서도 배고프다고 했을 양이 적은 식사를 해 본 날도 있었다. 그런데 이 경우 오히려 배가 빨리 고파짐을 확인했다.

큰 문제만 없다면 당분간 이 상태를 유지하게 될 것 같다.